中国疾病戒备统造核心《2型糖尿病患者的合理伙食指示手册》对2型糖尿病患者的饮食处分提出了8条规定和提倡。天津市河西区疾病戒备统造核心透露，饮食疗养是糖尿病归纳疗养的首要构成个别，是糖尿病疗养的根源。

　　第一，统造食品摄入总量，不大意增减。超重、肥胖和轻体力行为的2型糖尿病患者，主食每天通常统造正在3.5-5.5两，并尽量遴选粗粮。寻常体重者主食每天通常统造正在5-6两；借使是重体力劳动者，可妥善添加逐日主食至6-7两。借使食用含淀粉高的根茎类食品，应从全上帝食中减去相应重量主食。

　　第二饮食，坚守平均伙食规定，总能量摄入适应体重处分方针，此中45%-60%来自碳水化合物，25%-35%来自脂肪，15%-20%来自卵白质。

　　第三，合理平衡配餐，不偏食，食品品种多样化饮食。多遴选能量密度高且富含伙食纤维、低血糖天生指数（GI）的食品，局限饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入饮食。

　　第四，依时定量定餐饮食，只是分饥饱。正在局限总能量的条件下，多选用血糖指数低、高伙食纤维食品。尽量避免含糖食品的摄入。

　　第五，饮食平淡，统造植物油及动物脂肪的摄入，罕用煎炸的烹饪体例。适宜吃植物脂肪，忌吃动物油，少吃动物肝、脑、心、肺、肥肉等。

　　第六，生果应正在全天碳水化合物的总量边界内食用，正在两次正餐之间举动加餐食用。血糖统造不中意时一时不食用生果，遴选低糖生果，每次不越过50克。2型糖尿病患者 八大饮食提议