其二、很多中国人风气逐日进货鲜嫩食物烹调；美国人往往一次性进货一周的食物储存正在冰箱里麻将胡了2网站，逐日食用冷冻食物，且食用的罐头和腌成品辞别为中国人的八倍和六倍，要明确它们含较多的防腐剂和色素等化学品麻将胡了2网站，均对身体晦气，这值得存在日趋大略化的都

　　其三、中国很多家庭逢年过节时菜肴稀奇多，应付也稀奇多。而美国人请客或过节，从不铺张，连总统宴请表国元首也是五菜一羹，更不劝酒。

　　其四食品、中国人烹饪时可爱用植物油，美国人则可爱用含胆固醇较高的动物油。植物油为

　　其五、中国人的烹饪往往放盐较多，而美国人做菜下盐仅为中国人的一半，有的以至全体不放盐食品。摄盐太多可激励各种疾病。

　　其六食品、中国人烹饪时爱下味精，而美国人不下味精。味精含钠，过量摄入有损矫健，稀奇是对幼儿的发育影响甚大。（实质上世卫结构依然破除了对味精-谷氨酸钠的食用局限，并以为味精是一种安适的食物。当然味准确实含有纳，吃太多会让你口干舌燥。）

　　其七、中国人进食鲜嫩蔬菜瓜果比美国人多得多。而美国人较中国人逐日摄入的卵白质亦多得多，但肠胃效用却因体内贫乏纤维素而受到影响。中国的消化体系患病率及患癌率却大大抢先美国。

　　其八、中国人更加是广州及珠三角一带的住户爱食猪肝、肠、肺等动物的内脏，美国人则无此喜好。

　　其九、中国人亲爱食糙米和凡是面粉，美国人则偏心精白面粉创造的面点。实质上糙米和凡是面粉所含养分物质高于精白面粉，这对日益爱白面粉成品的中国人是一个有益的提示。

　　其十、中国人更加是珠三角一带的大伙和美国人都有爱食刺身或煎牛扒五六成熟的风气，但美国人相称细心刺身的海鲜和牛肉的质料和卫生条目，选择深海的无污染的为必需的条目。而中国人却细心不足。

　　十一、美国人餐后风气加一份甜食，而中国人餐后风气食生果。生果当然比甜食有益，但中国人又往往餐后生果再加甜食，更加是宴席上。不少养分学家以为餐前用生果比餐后有益食品。

　　十二、中国人往往餐后饮一杯热茶，而美国人餐后却爱饮咖啡。茶能低落胆固醇，而咖

　　啡却会进步血脂且刺激心脏食品。有养分学家指出餐后半幼时驾御饮用热茶将更能施展其低落胆固醇和帮消化的功用。

　　十三、美国人已认识到被称为“红肉”的牛肉、马肉和羊肉等是导致结肠癌和前线腺癌的病因之一，亦认识到红肉的脂肪也是前线腺癌及心脏病的致病成分之一，细心到一周吃一次红肉。中国的不少报刊也多次报道过红肉的题目，但中国人却未能惹起到足够的偏重。

　　十四、中国人普及都可爱豆乳、豆腐等豆成品，它不单维系了大豆的养分，且营养更易于人体接收，其卵白质的消化接收率高达92%—96%，享有“植物肉”的美称。而美国人对豆腐至今没有兴味。

　　十六、中国人炒菜时多用大火，所以油烟多，加上多不细心厨房的透风修设；而美国人不爱用大火炝锅，且厨房透风条目相当细心。所以烹调职员及家庭主妇中患肺癌率中国人显著高于美国人。

　　十七食品、中国人更加是广东人稀奇爱饮汤，且汤的烹造上有煲、炖、滚、羹等多种情势，质料上除果蔬食品、禽肉、海河鲜、干货又有特有的中药材以至野菜，无论对佐餐麻将胡了2网站、摄生、辅帮调养疾病都相称有帮。而美国人的汤品却对比贫乏。麻将胡了2网站美国与中国饮食的区食品别和特征