麻将胡了2端午节又叫端阳节、龙舟节，是我国守旧节日之一，至今已有2000多年史乘。“粽包分两髻，艾束著危冠。”端午节吃粽子已成为守旧习俗，治未病中央指引您：端午节饮食留意事项请您记起！

　　肉粽中含有大宗脂肪，所以高血脂病人应避免食用，可采用豆沙粽、幼枣粽和八宝粽等食用。

　　糯米温中补气，把糯米煮粥趁热食用可滋补脾胃，实用于脾胃虚寒者。但糯米做的粽子不易消化，越发吃了油腻食品之后，容易惹起消化不良、肠胃不适，所以胃肠不佳者不创议吃粽子，胃酸过多和胃溃疡的患者也应少吃。别的麻将胡了2，糯米升糖指数高，无论是甜粽照旧肉粽糖尿病人都应避免食用。

　　中暮年人和体弱者不宜多吃粽子，可选幼粽子食用，或选含有粗粮、薯类的粽子、不含油不含肉的粽子。

　　粽子每餐不要突出50克 (1-2个)，粽子属于主食，食用粽子就要省略米饭、馒头、面包等主食的量，避免能量过剩，惹起增肥题目。

　　粽子大家用糯米做成，缺乏纤维质，黏度高、不易消化，所以正在做粽子时，加上少许杂粮米或红豆、薏仁麻将胡了2、山药、芋头或红薯等，可省略肠胃累赘。

　　吃粽子时配一碗平淡的蔬菜汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等能帮帮消化，也可喝点热红茶，能起到很好的解腻消滞效力，但不行配冷饮，冷饮容易让糯米固结，更不易消化。

　　中国自古就有端午“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕、熏艾叶”的习俗。艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经饮食，拥有清热解毒、除湿止痒等效力。新颖艾叶做成的艾叶糕能祛除暑热、健脾利湿。

　　咸鸭蛋咸而微寒，能滋阴清肺，可医疗夏日膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泻立等病症，还能有用填补人体正在夏季缺失的盐分和破费的养分物质。

　　五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋养肝肾、壮筋骨，合键医疗疝气、腹痛、须眉阳痿、幼便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处滋润区域的人群适合正在端午节援用五加酒。

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